|
Heti tuli keholta jäätävä kuitti takas, +800g vuorokaudessa😬, pizza, karjalanpiirakat ja grillimakkarat + salitreeni illalla.
|
211.2 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2022:
|
2870 kcal
|
Fat: 138.13g | Prot: 89.02g | Carb: 312.08g.
Breakfast: Kurkku, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Karjalanpiirakka. Lunch: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Kanakeitto. Dinner: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Suklaa. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|