Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
209.4 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2022:
|
3956 kcal
|
Fat: 185.78g | Prot: 142.04g | Carb: 423.19g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Valio Arki Juusto, Meira Sinappi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Hiillos Grillimakkara. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Jauheliha Pizza. Snacks/Other: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Normaalisuolainen, Karjalanpiirakka, Fazer Fasupala Tuplasuklaa. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|