Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2022
|
209.9 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2022:
|
2710 kcal
|
Fat: 120.35g | Prot: 138.99g | Carb: 250.69g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Vaasan Kaurasydän, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Apetit Vihannessekoitus, Apetit Vihreitä Papuja Paloina. Dinner: Mutti Polpa Tomaattimurska, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Valio Arki Juusto, Vaasan Kaurasydän, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Snacks/Other: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Choco Grande, Kismet Kismet. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|