Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2022
|
210.8 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2022:
|
3251 kcal
|
Fat: 166.86g | Prot: 136.80g | Carb: 288.43g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Munakas tai Munakokkeli, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Dinner: Atria Kanan Minuuttifilee Grillimarinoitu, Atria Hiillos Kana, Atria Perinteinen Hiillos. Snacks/Other: Rainbow Karamellijäätelö, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Kotimaista Kevyt Maito, Sun Rice Riisisuklaa, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Rainbow Lakritsituutti. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|