Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2022
|
211.2 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2022:
|
3453 kcal
|
Fat: 166.05g | Prot: 137.03g | Carb: 337.24g.
Breakfast: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Auringonkukkaöljyssä, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanakastike, Peruna. Dinner: Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Apetit Vihannessekoitus. Snacks/Other: Fazer Sininen Maitosuklaa, Rainbow Lakritsituutti, Rainbow Suklaatuutti (69g), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|