Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2022
|
211.9 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 135.92g | Carb: 158.94g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Kotimaista Laktoositon Ruokakerma 7%, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Apetit Herne, Apetit Vihannessekoitus, X-Tra Alaskanseiti. Dinner: Apetit Vihannessekoitus, Apetit Herne, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Felix Tomaattiketchup, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Munakas tai Munakokkeli, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|