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늦게 끝난 컨퍼런스 이후, 새벽 기말 과제, 공부 등으로 야식을 먹다 보니, 살이 다시 쪘지만,
다시 빼면 되니까 괜찮다 😊
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134.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
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707 kcal
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Fat: 11.14g | Prot: 13.67g | Carb: 89.75g.
Breakfast: 롯데삼강 키위, 과일 참외, 풀무원다논 그릭 요거트. Lunch: 김밥천국 김밥. Dinner: 피그인더가든 연어포케. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
맞아요 찌면 뭐 어때요 남는 게 시간이고 빼면 그만인 걸요~
그런 마인드 좋습니당
21 May 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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마지막 말 멋져요. 👍 저도 어제그제 매끼 1000씩 먹고 있지만 집에 가서 빼면 되죠 뭐 ㅎ
21 May 22 by member: suen417
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냐미님, 그렇죠 ~ ㅎㅎ 체중, 식단에 대해 강박 관념을 가지게 되면 저만 힘들어지더라고요 😭 기말고사도 다가오고, 지금 일정 자체가 너무 바쁜 상태라서 식단 관리를 할 여유가 없는데 말이죠.. ㅠㅠ
21 May 22 by member: HGemmac
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Suen417님, 맞아요~ ㅎㅎ 지금은 마음껏 먹고, 즐기세요!! 😁😆 이렇게 생각만 바꿔줘도, 마음의 여유가 생기고, 가뿐해지더라고요!
21 May 22 by member: HGemmac
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