Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
213.2 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 86.90g | Carb: 143.83g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Elovena Kaurapuuro, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lunch: Atria Kanan Minuuttifilee Pehmeän Pippurinen , Atria Perinteinen Hiillos. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Kanan Minuuttifilee Pehmeän Pippurinen , Meira Sinappi, Atria Perinteinen Hiillos, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Rainbow Toffeetuutti. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|