Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
212.3 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2022:
|
3345 kcal
|
Fat: 148.50g | Prot: 124.25g | Carb: 365.95g.
Breakfast: Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Kurkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sipulit, Fazer Ruokakaura, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Apetit Vihannessekoitus. Dinner: Suklaa. Snacks/Other: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|