Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
211.4 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2022:
|
3106 kcal
|
Fat: 168.55g | Prot: 136.88g | Carb: 246.24g.
Breakfast: Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Meira Sinappi, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kivikylän Palvarin Lihapyörykkä. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Marjamix, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Arki Juusto. Snacks/Other: Fazer Vaalea Maitosuklaa, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|