Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
211.4 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 101.29g | Carb: 164.07g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ranskanleipä. Lunch: Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna, Sämpylä, Kanakeitto, Jauhelihakeitto. Dinner: Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Jauhelihakeitto, Kanakeitto. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|