Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2022
|
213.0 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2022:
|
1712 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 99.72g | Carb: 186.27g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ranskanleipä. Lunch: Jauhelihakeitto, Kanakeitto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ranskanleipä. Dinner: Flora Normaalisuolainen, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Fazer Ruispuikula, Kanakeitto, Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Flora Normaalisuolainen, Sämpylä, Keitetty Kananmuna, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|