Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2022
|
211.0 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2022:
|
3403 kcal
|
Fat: 158.97g | Prot: 124.16g | Carb: 358.63g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Meira Ketsuppi, Tomaatit, Cheddar-juusto, HK Jauhelihapihvi. Dinner: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Knorr Carbonara. Snacks/Other: Suklaa, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Marjamix, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ranskanleipä. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|