Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
210.1 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
5487 kcal
|
Fat: 225.23g | Prot: 144.47g | Carb: 695.06g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Snellman Ylikypsä Kinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Pielispakari Aito Pielisen Piirakka. Dinner: Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Perheleipurit Valkosipulipatonki, Flora Normaalisuolainen, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Perheleipurit Valkosipulipatonki, Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Suklaa, Marli Perinteinen Sima, Munkkirinkilät. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|