Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2022
|
210.5 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2022:
|
3889 kcal
|
Fat: 185.40g | Prot: 128.21g | Carb: 408.38g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, Snellman Ylikypsä Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Snellman Ylikypsä Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Riisipuuro. Dinner: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Normaalisuolainen, Porokylän Riisipyörö, Kanakeitto. Snacks/Other: Fazer Sininen Maitosuklaa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snellman Ylikypsä Kinkku, Porokylän Riisipyörö, Flora Normaalisuolainen. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|