ヤママユガ's Journal, 27 April 2022

4月26日（火）
8:00
体重56.1kg
体脂肪率16.4%
筋肉量44.5kg

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4月27日（水）
5:00
体重59.1kg
体脂肪率16.2%
筋肉量46.9kg

130.3 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2062 kcal

Fat: 90.90g | Prot: 136.20g | Carb: 182.80g.   Lunch: セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン かき揚げ自慢の二八そば, セブンイレブン フライドポテト(塩味), セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...