Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
210.1 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2022:
|
4316 kcal
|
Fat: 218.82g | Prot: 144.51g | Carb: 435.67g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Elovena Kaurapuuro, Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Snellman Ylikypsä Kinkku. Lunch: HK Lihapyörykät, Flora Normaalisuolainen, Snellman Ylikypsä Kinkku, Vaasan Kaurasydän. Dinner: Kanakeitto, Snellman Ylikypsä Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Snacks/Other: Suklaa, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|