Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2022
|
210.3 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2022:
|
3909 kcal
|
Fat: 192.13g | Prot: 127.87g | Carb: 409.77g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Keitetty Kananmuna. Lunch: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat, Fazer Kaurapuikula, Kotimaista Kananjauheliha, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Jauhelihakeitto. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Suklaa. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|