Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
128.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
|
2538 kcal
|
Fat: 107.51g | Prot: 103.18g | Carb: 271.21g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Polezzno Миндальные Лепестки , Националь Кокосовая Стружка, Мёд, Racionika Diet Коктейль для Похудения Клубника, Вареное Яйцо, Полюс Патэ Лососевый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Геркулес Традиционный, Nutiva Семена Чиа, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каждый День Изюм без Косточек. Lunch: Global Village Кус Кус, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Махеевъ Кетчуп без Сахара. Dinner: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Курага, Кофе (Растворимое), Cofix Тарталетка с Солёной Карамелью и Орехами . Snacks/Other: Snickers Сникерс, QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Kinder Bueno White, One Price Coffee Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|