Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
208.3 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
4105 kcal
|
Fat: 195.16g | Prot: 116.01g | Carb: 463.76g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Vaasan 100% Kaura (33g). Lunch: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Fazer Imatran Riisipiirakka. Dinner: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Suklaa, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|