Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
210.1 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1971 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 151.20g | Carb: 186.57g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, Snellman Voileipäkinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g). Lunch: Fazer Ruokakaura, Kotimaista Kananjauheliha, Apetit Vihannessekoitus. Dinner: Snellman Voileipäkinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Lihakeitto. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Snellman Voileipäkinkku, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|