Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
209.2 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2022:
|
2243 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 132.83g | Carb: 220.11g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, Snellman Voileipäkinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Vaasan 100% Kaura (33g). Lunch: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkokastike, Xtra Perunamuusi (Valmis Tuote), X-Tra Alaskanseiti. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Normaalisuolainen, Snellman Voileipäkinkku, Vaasan 100% Kaura (33g), Pizza Lihatäytteellä, HK Lihapyörykät. Snacks/Other: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Pehmopalat Kaura, Pizza Lihatäytteellä. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|