Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
207.5 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
2946 kcal
|
Fat: 118.35g | Prot: 175.08g | Carb: 284.55g.
Breakfast: Snellman Voileipäkinkku, Valio Arki Juusto, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kevyt Maito, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makaronilaatikko, Porokylän Riisipyörö, Flora Normaalisuolainen, Snellman Voileipäkinkku. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Other: Pizza Lihatäytteellä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|