Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
205.7 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
4192 kcal
|
Fat: 206.61g | Prot: 149.54g | Carb: 423.07g.
Breakfast: Kurkku, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Jauhelihakastike, Peruna, Kotimaista Suomalainen Porkkana. Dinner: Suklaa. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Chiquita Banaani. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|