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4:00
体重57.3kg
体脂肪率17.1%
筋肉量45.1kg
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126.3 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
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2206 kcal
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Fat: 107.32g | Prot: 136.03g | Carb: 187.22g.
Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン ハンバーグカレードリア, セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン 豚しゃぶサラダ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン ひとくちきなこわらび餅, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
07 Apr 22 by member: unity1234
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gwzfireさん＞
This time, the 'weight gained from binge eating' was reset in about 12 days.
Anyone can easily lose weight that has been temporarily gained over a short period of time.✨
▽＜｜b✨
07 Apr 22 by member: ヤママユガ
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