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4:00
体重58.0kg
体脂肪率17.0%
筋肉量45.6kg
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127.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2022:
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2351 kcal
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Fat: 124.32g | Prot: 146.73g | Carb: 169.62g.
Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 豚ロースとんかつ弁当, セブンイレブン 1/2日分の緑黄色野菜鶏のトマト煮, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: セブンイレブン 抹茶カステラ, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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losing 13.9 lb a week
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