Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
204.1 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
|
2716 kcal
|
Fat: 111.43g | Prot: 130.15g | Carb: 286.67g.
Breakfast: Kurkku, Valio Arki Juusto, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Kurkku, Valio Arki Juusto, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Kanakeitto, Jauhelihakeitto. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Makkarakastike, Peruna. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snickers Snickers, Fazer Jaffa Pihlaja, Meira Sinappi, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Flora Normaalisuolainen, HK Sininen Lenkki. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|