Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
204.4 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2022:
|
1819 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 128.41g | Carb: 174.44g.
Breakfast: Kurkku, Valio Arki Juusto, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Kanakeitto, Jauhelihakeitto, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Oululainen Reissumies, Valio Arki Juusto, Kurkku. Dinner: Kurkku, Valio Arki Juusto, Jauhelihakeitto, Kanakeitto, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Other: Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Oululainen Reissumies, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|