Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
205.3 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
2144 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 134.50g | Carb: 216.90g.
Breakfast: Kurkku, Valio Arki Juusto, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Ranskalaiset, Rainbow Kalapuikot, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Pirkka Veriohukainen , Valio Arki Juusto. Dinner: Joen Leipurit Oy Kauranappula, Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Porokylän Riisipyörö, Jauhelihakeitto, Kanakeitto. Snacks/Other: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kevyt Maito, Kurkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|