Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 117.52g | Carb: 145.62g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Активиа Йогурт без Сахара, Заливные Луга Творог 5%. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Вареное Яйцо, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Полюс Патэ Лососевый, Кофе (Растворимое). Dinner: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Meller Ириска, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|