Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
204.8 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
1905 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 127.66g | Carb: 227.25g.
Breakfast: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Elovena Kaurapuuro, Vaasan 100% Kaura (33g), Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Porokylän Riisipyörö, Raparperikiisseli, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Dinner: Kotimaista Kananjauheliha, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Apetit Vihannessekoitus. Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|