Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
203.7 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 March 2022:
|
4069 kcal
|
Fat: 174.19g | Prot: 131.34g | Carb: 488.42g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Riisipuuro. Dinner: Raparperikiisseli, Porokylän Riisipyörö, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Suklaa, Raparperikiisseli, Töysäläinen Voi Piparkakkuja. more...
|
|
2799 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|