Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
205.5 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
4026 kcal
|
Fat: 180.20g | Prot: 136.59g | Carb: 450.80g.
Breakfast: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Felix Tomaattiketchup, Felix Kuutioituja Punajuuria Mausteliemessä, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Kananjauheliha, Apetit Vihannessekoitus. Dinner: Suklaa. Snacks/Other: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Kotimaista Ohut Keittokinkku. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|