Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
208.6 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2022:
|
1664 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 88.02g | Carb: 185.77g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Kevyt Maito, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Jauhelihakeitto. Dinner: Flora Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Riisipuuro, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Snacks/Other: Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|