Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
207.7 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2022:
|
4160 kcal
|
Fat: 191.12g | Prot: 137.74g | Carb: 464.73g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Spagetti, Ruskeakastike, HK Lihapyörykät. Dinner: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Suklaa. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|