Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
207.2 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2022:
|
3905 kcal
|
Fat: 179.73g | Prot: 140.22g | Carb: 417.54g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Kevyt Maito, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Peruna, Kotimaista Kevyt Maito, Keitetty Kananmuna, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Dinner: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kevyt Maito, Peruna. Snacks/Other: Suklaa, Keitetty Kananmuna, Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|