Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
207.5 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2022:
|
1998 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 114.72g | Carb: 225.25g.
Breakfast: Elovena Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Paprika (Punainen), Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Paprika (Punainen), Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Jauhelihakeitto. Dinner: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porokylän Riisipyörö. Snacks/Other: Porokylän Riisipyörö, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Flora Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Porokylän Riisipyörö. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|