Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
206.4 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2022:
|
4190 kcal
|
Fat: 202.95g | Prot: 127.17g | Carb: 451.83g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Keitetty Kananmuna. Lunch: Rainbow American Burger Dressing, Rainbow Cheddar, Kotimaista Kananjauheliha, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps . Dinner: Suklaa. Snacks/Other: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Chiquita Banaani. more...
|
|
3353 kcal
|
Activities & Exercise:
Shoveling Snow - 2 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 49 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|