Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
205.9 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2022:
|
4271 kcal
|
Fat: 203.98g | Prot: 151.81g | Carb: 443.87g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Lihakeitto. Dinner: Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kananjauheliha, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps . Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Suklaa. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|