Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
208.6 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2022:
|
2878 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 155.51g | Carb: 340.16g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Karjalanpiirakka, Kotimaista Kananjauheliha, Apetit Vihannessekoitus. Dinner: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Karjalanpiirakka, Makkarakastike, Peruna, Kotimaista Suomalainen Porkkana. Snacks/Other: Karjalanpiirakka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Ohut Saunapalvi, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Rainbow Italianpata, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Ohut Saunapalvi. more...
|
|
3526 kcal
|
Activities & Exercise:
Shoveling Snow - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|