Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
210.5 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2022:
|
2031 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 130.04g | Carb: 206.90g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kurkku, Paprika (Punainen), Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Paprika (Punainen), Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Makkarakeitto. Dinner: Vaasan Kaurasydän, Paprika (Punainen), Flora Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Vihannessekoitus. Snacks/Other: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Suklaa Jäätelö, Keitetty Kananmuna, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|