Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
208.1 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
4118 kcal
|
Fat: 194.66g | Prot: 155.40g | Carb: 423.62g.
Breakfast: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Paprika (Punainen), Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Myllyn Paras Makaroni, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Jauhelihakastike, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Fazer Rukiinen Perunapiirakka. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Rukiinen Perunapiirakka, Jauhelihakastike, Myllyn Paras Makaroni, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura, Marabou Oreo Filled. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|