Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
207.5 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 80.63g | Carb: 127.77g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Keitetty Kananmuna, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Arki Juusto, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Pirkka Porkkanaohukainen, Pirkka Pinaattiohukainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Veriohukainen. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|