Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
205.7 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
2915 kcal
|
Fat: 128.00g | Prot: 121.87g | Carb: 309.07g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Kurkku, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies Kaura, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Piiras Kartano Lihapiirakka. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Suklaa. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|