Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
205.5 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
3639 kcal
|
Fat: 168.74g | Prot: 130.36g | Carb: 391.27g.
Breakfast: Kotimaista Kevyt Maito, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies Kaura. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Oululainen Reissumies Kaura, Flora Normaalisuolainen, HK Ohuen Ohut Saunapalvi. Dinner: Felix Talon Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Suklaa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|