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Hmmm Stillstand 🤔 kann eigentlich gar nicht sein, außer am Samstag war die Woche sehr diszipliniert. Egal dann wird es vielleicht nächsten Montag etwas mehr 🤷♂️
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209.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
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1486 kcal
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Fat: 45.50g | Prot: 76.64g | Carb: 191.00g.
Breakfast: Orangen, Äpfel, Kiwi, Aldi Nuss-Nougat Croissant. Lunch: Frische Pasta (Gekocht), REWE Kichererbsen, Bonduelle Gold Mais, Dosentomaten, REWE Weiße Bohnen. Dinner: Landjunker Kassler Lachs , Bohnensuppe. Snacks/Other: Meray Gerösteter Mais, Ehrmann Protein Pudding. more...
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steady weight
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 Comments
Bei mir genauso 2 wochen Disziplin natürlich mit Snacks aber immer im Defizit und trotzdem stand da mehr...
17 Jan 22 by member: leonie.2812
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Ja blöd ist es trotzdem. Die Zahlen können dann schon mal etwas demotivieren. Für mich ist es am Montag ein Ritual und dann möchte ich auch, auf der Waage, die Belohnung für die vergangenen Wochen sehen…
17 Jan 22 by member: karsten.degen
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