Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
82.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
2064 kcal
|
Fat: 106.48g | Prot: 74.19g | Carb: 209.34g.
Breakfast: Pride شرائح جبن شدر , المراعي زبدة حيواني, Egg بيض, لوزين خبز التوست أبيض . Lunch: السعودية معجون طماطم, معكرونة مكرونة مسلوقة , Aloha تونا , Halah زيت دوار الشمس. Dinner: جولد ستاندر واي بروتين بروتين, البرج حلاوة طحينية, تمارا تمر سكري رطب, الصافي حليب, نسله حليب بودرة, قودي زبدة الفول السوداني. Snacks/Other: ليز شيبس نكهة جبنة الشيدر بالكريمة, Belvita كليجا مع الهيل. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dimacranberry's weight history
|