Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
128.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
1986 kcal
|
Fat: 86.76g | Prot: 119.73g | Carb: 172.54g.
Breakfast: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсянка 3, Global Village Авокадо ХААС, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Бабаевский Бабаевская Белочка , Roshen Красный Мак, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Кофе (Растворимое), Рот Фронт Конфета Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Global Village Горчица Французская, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Snickers Мороженое. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
 Comments
ерунда, Алин, посмотри что у меня 🙈
11 Jan 22 by member: lask-ludmila
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|