Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
204.6 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
|
2871 kcal
|
Fat: 134.04g | Prot: 128.75g | Carb: 273.96g.
Breakfast: Kurkku, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Jauhelihakeitto, Vaasan Kaurasydän, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Maalais Viipaleet. Dinner: Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Vaasan Kaurasydän, Jauhelihakeitto. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Taloussuklaa, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kauratyynyt. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|