Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
206.1 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 106.36g | Carb: 205.72g.
Breakfast: Kurkku, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makaronilaatikko. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Makaronilaatikko. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kurkku, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Vispipuuro, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|